小学生を背負ってる！？

ブログも、スマホから見ていただいてる方が多いと思います。

生活になくてはならないスマホですが・・・・。

大抵の人は1日平均2～4時間スマホを見ているそうで、

これが首と背中に大きなダメージを与えかねません。

スマホを見ているとき、首はだいたい60度に傾くと言われています。

大人の頭の重さは約5キロ前後ですので

首を前に60度傾けて画面を見ていると

約27キロの負荷が首にかかっているんです！！！

27キロと言ったら、小学1年生が首にぶら下がってるイメージです。

それが、首だけではなく、背中・腰とダメージを与えるんですね。

インディバで血行を良く、そして硬くなった筋肉を緩めて。

首・背中・腰をケアをお勧めします！！！