汗をかけばデトックス？？

サウナブームがすごいですが

岩盤浴や溶岩浴など

『体の毒素や老廃物を排出して健康を保つ』

なんて言われていますので

『汗をかいてデトックスしなきゃ！！！』

と思っていませんか？？

でも・・・

汗をかいてデトックス嘘！！

汗でデトックスはできません！！！！

【身体から排泄される老廃物の割合】

便─────75％

尿─────20％

汗─────3％

爪・毛髪──2％

汗、たったの3％・・・。

毒素や老廃物を排出するなら

汗をかくより便をだせ！という事ですね。

汗をかいてデトックスはできないけど

気持ちはいいし、体臭予防なんかにも良いので

良い汗をかいて、その分、お水をたくさんのんで

体を良い状態に保ちましょう。

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