健康寿命と平均寿命

日本は世界的に見ても長寿の国ですが

注目したいのは「健康寿命」と「平均寿命」の差。

健康寿命とは、日常生活を自立して送れる期間のこと。

日本人女性の平均寿命は87歳。

健康寿命は75歳。

12年の差があります。

人生の終盤に12年間も

不調を抱えながら過ごす可能性があるということです。

それで長生きしても自分も家族もどうなのか…

その12年間を縮めるために

重要なのは、全身の機能を支えている「血流」です。

血液は、酸素や栄養を全身の細胞に届け

老廃物を回収するという

大きな役割を担っています。

血流が整っている体では

細胞の代謝や修復がスムーズに行われて

筋肉や内臓、関節といった組織の働きが安定しています。

これが健康な状態です。

血流が低下すると

細胞に必要なものが届きにくくなり

不要なものが滞りやすくなります。

その結果、組織の機能低下が進み

回復力も落ちやすくなります。

髪、まつ毛、ネイルなど見た目のケアも大切ですが

40代以降は全ての土台である

【血流を整えることが重要】ではないでしょうか？

長生きするなら健康に！

体が本来持つ回復力や調整力を

引き出すためのサポートとして

インディバを取り入れて健康寿命を伸ばしませんか？

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