ブログも、スマホから見ていただいてる方が多いと思います。
生活になくてはならないスマホですが・・・・。
大抵の人は1日平均2～4時間スマホを見ているそうで、
これが首と背中に大きなダメージを与えかねません。
スマホを見ているとき、首はだいたい60度に傾くと言われています。
大人の頭の重さは約5キロ前後ですので
首を前に60度傾けて画面を見ていると
約27キロの負荷が首にかかっているんです！！！
27キロと言ったら、小学1年生が首にぶら下がってるイメージです。
それが、首だけではなく、背中・腰とダメージを与えるんですね。
インディバで血行を良く、そして硬くなった筋肉を緩めて。
首・背中・腰をケアをお勧めします！！！
